안녕하세요! 자세핏 솔쌤입니다.
이번 시간에는 SNPE가 누구에 의해, 어떤 과정으로 탄생하게 되었는지 이야기해보려 합니다.
SNPE는 한국에서 개발된 운동법으로, 외력을 이용해 직접적으로 통증 부위에 접근한다는 점에서 매우 독특한데요. 그 유래가 궁금하셨던 분들이라면, 이번 포스팅이 큰 도움이 될 거라 확신합니다! 😁
허리 통증이 인생을 바꾼 한 사람의 이야기
허리 통증을 가지고 있는 분들 많으시죠?
요즘은 근골격계 질환이 흔해지면서 허리디스크나 목디스크를 갖고 있는 분들이 점점 늘어나고 있습니다.
누구나 겪을 수 있는 질환이지만, 실제로 통증과 함께 살아가다 보면 삶의 질이 얼마나 떨어지는지 직접 경험하기 전에는 실감하기 어려울 거예요.
실제로 근골격계 질환과 우울증 사이에는 깊은 연관이 있다는 연구 결과도 많죠.
SNPE(Self Natural Posture Exercise)의 창안자이신 고(姑) 최중기 교수님도 이러한 통증으로 인해 큰 시련을 겪었습니다. 20대에 반복되는 허리 통증으로 인해 결국 고시 공부를 포기해야 했고, 정상적인 사회생활조차 어려운 상황에 놓이셨죠.
하지만 그는 포기하는 대신, 허리 통증을 근본적으로 해결할 방법을 연구하며 새로운 길을 개척했습니다.
그리고 그 과정에서 탄생한 것이 바로 SNPE 운동법입니다.
그 어디에서도 답을 찾지 못한 허리 통증
최중기 교수님은 당시 허리 통증을 해결하기 위해
✔︎ 침, 뜸, 사혈, 견인, 카이로프랙틱, 도수치료, 추나요법
✔︎ 스포츠 마사지, 기공, 요가, 필라테스 등
수많은 방법을 경험하고 연구하셨다고 합니다.
하지만 통증은 계속 재발되었고, 그는 아래와 같은 중요한 사실을 깨닫게 됩니다.
✅ 다른 사람에게 의존하는 치료 방법은 한계가 있다 → 일시적인 효과는 있지만 통증이 재발한다.
✅ 스스로 바른 자세를 회복하는 운동이 필요하다 → 통증 재발을 막기 위해서는 근본적인 해결책이 필요하다.
치아교정에서 체형교정을 떠올리다
당시 교수님은 앞니가 심하게 뻗쳐 있었는데,
치아 교정을 하면 시간이 지나면서 점점 바른 위치로 달아간다는 원리를 알게 됩니다.
“움직이지 않을 것 같던 치아도 외부의 힘을 받으면 조금씩 교정이 되는데, 체형도 같은 원리로 바꿀 수 있지 않을까?”
이런 생각을 하게 되면서, 체형 교정에도 외부에서 힘을 가하는 방법을 적용해보기로 합니다.
✔︎ 탄력성 밴드 → 골반 정렬
✔︎ 비탄력성 벨트 → 다리 정렬
✔︎ SNPE 도구들 → 변형된 척추에 직접 압력을 가해 정렬 유도
이러한 원리를 바탕으로 연구와 실험을 거듭한 끝에,
SNPE 운동법이 탄생하게 된 것이죠.
SNPE로 건강을 되찾은 사람들
SNPE 바른자세 척추운동을 꾸준히 수련 한 결과,
교수님을 괴롭히던 지긋지긋한 허리 통증이 사라지게 되었습니다.
처음에는 허리 통증 완화를 위한 운동법으로 시작되었지만,
점점 다양한 효과를 경험한 사람들이 늘어나면서 SNPE가 더욱 체계적으로 발전하게 됩니다.
✔︎ 허리, 목, 어깨 통증 완화
✔︎ 척추측만증 및 휜 다리 교정
✔︎ 출산 후 체형 회복
✔︎ 청소년 키 성장
✔︎ 생리통, 소화불량, 변비 해소
✔︎ 비만 관리 등
SNPE 운동을 실천한 많은 사람들이
“통증 없는 삶을 되찾았다”는 후기를 남기며, SNPE는 더욱 체계적인 연구와 발전을 거듭하고 있습니다.
마치며 – SNPE가 특별한 이유
처음 SNPE를 접했을 때, 저는
“어떻게 이렇게 딱딱한 도구를 운동에 사용할 생각을 했지? 하는 궁금증이 있었어요.
그런데 치아 교정의 원리에서 착안했다는 걸 알고 나니,
체형 교정에도 적용될 수 있다는 것이 훨씬 쉽게 이해되더라고요!
여러분도 SNPE의 창안 과정과 원리에 대한 궁금증이 풀리셨나요? 😊
다음에도 더 유익한 SNPE 이야기로 찾아오겠습니다! 안녕~👋